0 MEMBUANG RACUN DALAM TUBUH DENGAN RUMPUT LAUT

Rumput laut sering kita jumpai untuk campuran es yang segar, dan banyak lagi olahan dari rumput laut yang bisa kita jumpai di pasaran. Tidak hanya dipakai sebagai bahan makanan tetapi sekarang rumput laut juga di olah sebagai bahan kosmetik yang sangat bermanfaat Tidak sampai di situ, tumbuhan laut tersebut ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai perawata kecantikan wajah.

Salah satu manfaat rumput laut bagi kecantikan adalah sebagai detoksifikasi. Proses pembuamgan racun dengan rumput laut tersebut dapat menjadikan kulit lebih lembab, bersih, berkilau dan sehat.

Ingin mencoba sensasi perawatan tubuh dengan rumput laut? Anda bisa mencobanya di Allure Spa. Tempat spa yang berada di daerah Prof. Soepomo, Tebet, Jakarta Selatan itu menyajikan spa unik bernama 'Seaweed Detoxifying Balance'.

Paket perawatan dari rumput laut tersebut diawali dengan pemijatan, scrub dan masker. Pertama-tama, customer dipersilahkan untuk mengganti baju dengan kimono. Kemudian, kaki Anda direndam dengan air hangat.

Setelahnya, proses perawatan dimulai dengan pijatan di seluruh tubuh bagian belakang dan depan. Otot-otot yang kaku diperbaiki oleh sang terapis dengan pemijatan yang lembut, namun bagi Anda yang suka dengan pijatan yang kuat, Anda tidak perlu sungkan meminta terapi untuk menambah kekuatan pijatan.

Setelah dipijat, tubuh di scrub dengan bahan yang mengandung rumput laut. Jangan bayangkan tubuh akan jadi beraroma amis khas rumput laut. Tidak sama sekali. Bahan scrub telah dicampurkan dengan bahan lain dan aromaterapi, sehingga aroma scrub tetap wangi.

Setelah proses scrubing, dilanjutkan dengan pembaluran masker di seluruh tubuh. Tubuh didiamkan sekitar 20 menit, hingga masker kering. Pada saat itu, Anda bisa memejamkan mata agar lebih rileks sambil menunggu masker kering.

Setelahnya, Anda bisa membilas tubuh di kamar mandi yang telah disedikan. Jangan takut atau risih akan bertemu dengan pria, karena pria dan wanita dibedakan tempatnya.

Akhirnya, proses spa selama 110 menit tersebut selesai juga. Tubuh tidak hanya lebih rileks, namun kulit terasa lebih halus, lembab dan berkilau berkat kandungan nutrisi dari rumput laut.

Di Allure Spa juga terdapat perawatan lain yang juga menjadi favorit. Adalah Spa Body Glow. Perawatan untuk membuat kulit lebih bersih dan bercahaya tersebut menggunakan scrub dari garam mineral.

 
Garam mineral mampu mengangkat kotoran secara maksimal, memperlancar sirkulasi darah serta juga membuang racun tubuh. Sebelum di scrub dengan garam, terlebih dahulu tubuh dipijat selama satu jam. Total perawatan sekitar 90 menit. 

0 Tip Menyembuhkan Jerawat yang Parah

Kita semua pasti  tahu bagaimana rasanya apabila kita memiliki jerawat yang parah. Hidup  akan terlihat seperti berantakan. Dan kita akan merasa minder atau kurang percaya diri dalam  membangun hubungan dengan orang-orang. Dan ,mungkin juga kita akan sulit menemukan pasangan atau pacar. Jerawat bagai dibelenggu dan  kita tidak bisa melarikan diri.

Tapi, saya ingin memberikan tips bagaimana Anda dapat melarikan diri jerawat. Jerawat dapat diobati, dan Anda dapat menyembuhkan secepat Anda berkomitmen untuk melakukannya. Saya  akan memberitahu Anda satu hal yang penting bagi kesehatan kulit Anda. Jerawat parah Anda hanya dapat disembuhkan setelah Anda membersihkan tubuh Anda dari racun. Hal ini penting. Dan saya sudah mengalami hal itu untuk diri saya sendiri. Tanpa tubuh bersih, Anda tidak akan dapat memiliki kulit yang jelas.

Untuk membersihkan tubuh Anda, Anda hanya perlu melakukan dua hal:

1. Anda harus makan makanan yang bersih.

2. Anda harus secara teratur mengeluarkan isi perut Anda.

Hanya 2 hal diatas yang perlu Anda lakukan. Anda tidak perlu melakukan apa-apa lagi. Ketika Anda telah berhasil membersihkan tubuh Anda, Anda akan mulai melihat perubahan pada kulit Anda sesegera mungkin. Dalam perjalanan beberapa minggu, Anda akan melihat bahwa kulit Anda secara bertahap menjadi lebih jelas dan sehat. Jerawat parah yang pernah menyerang kulit Anda secara bertahap akan menjadi jerawat kecil, dan kemudian mereka akan pergi selamanya.

Mengapa pembersihan tubuh Anda adalah penting? Itu karena mekanisme tubuh Anda. Tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dari makanan yang Anda makan dan menyebarkan zat gizi di seluruh tubuh, termasuk kulit Anda. Jadi, ketika Anda makan makanan bergizi, tubuh Anda akan menyebarkan nutrisi yang sehat dan bergizi di seluruh tubuh, termasuk kulit Anda. Hasilnya akan menjadi kulit yang sehat.

Tapi, ketika Anda makan makanan yang buruk, mereka akan berubah menjadi racun dalam tubuh Anda dan tubuh Anda akan menyebarkan racun di seluruh tubuh, termasuk kulit Anda. Hasilnya akan menjadi kulit yang tidak sehat, yang merupakan tempat yang ideal untuk jerawat muncul. Itulah mengapa Anda harus makan hanya makanan bersih.

Selanjutnya, tidak peduli seberapa bersih makanan yang Anda makan, mereka akan menghasilkan limbah dalam tubuh Anda setelah nutrisi yang diambil dari mereka. Limbah harus dihilangkan dengan cepat untuk menjaga kondisi tubuh yang sehat. Itu karena ketika Anda tidak menghilangkan limbah secara teratur, tubuh Anda akhirnya akan mendistribusikan limbah di seluruh tubuh Anda. Itulah mengapa Anda harus secara teratur mengeluarkan usus Anda.

Membersihkan tubuh Anda adalah penting bagi kesehatan kulit Anda. Bila Anda memiliki tubuh yang bersih, Anda akan memiliki kulit yang sehat. Jerawat parah tidak akan mampu bertahan lama di kulit yang sehat.

Semoga tips diatas dapat membantu menyelesaikan masalah jerawat anda, dan tentu saja selain wajah anda bebas jerawat tubuh juga akan sehat karena kebersihan adalah pangkal dari kesehatan.

0 TIPS MENJAGA BERAT BADAN DI MUSIN PESTA

Bulan Desember merupakan bulan terakhir dalam penanggalan masehi. Di bulan ini biasanya banyak undangan pesta. Apalagi bulan Desember tahun ini mengandung angka cantik 121212 yang banyak dimanfaatkan sebagai momen bahagia, seperti pernikahan, bahkan 500 bayi dipaksa dilahirkan ke dunia di tanggal cantik ini. Ada juga pesta Natal dan tahun baru. Nah, banyaknya undangan pesta ini , tentu banyak hidangan lezat yang akan di sajikan. Sehingga tak jarang akan menimbulkan kenaikan berat badan, tubuh jadi gemuk dan tak mungkin bisa bikin stress.

Tetapi tidak usah khawatir, ada beberapa tips yang dapat menjaga berat badab kita walau kita sering menghadiri pesta. Lalu bagaimana agar terhindar dari hal tersebut? Berikut adalah 7 tips yang mungkin bisa membantu Anda.

Latihan Kardiovaskular

Latihan kardio tidaklah harus dilakukan dengan lari di atas treadmill di gym. Anda dapat meluangkan sedikit waktu untuk berjalan ataupun berlari pada pagi atau sore hari. Selain berjalan, bersepeda dan berenang juga dapat menjadi pilihan yang baik.

Menahan Godaan

Memang tidak ada salahnya melupakan diet saat liburan, namun cobalah untuk tetap mengontrol diri. Konsumsilah makanan secukupnya agar berat badan tetap terkontrol.

Kurangi Alkohol

Walaupun banyak produk alkohol yang mengklaim tidak mengandung kalori, namun kenyataannya alkohol berkontribusi untuk menaikkan bobot. Untuk itu, gantilah alkohol dengan minuman yang lebih sehat seperti air kelapa atau air mineral.

Ngemil Sebelum Pergi ke Pesta

Sebelum berangkat ke pesta, konsumsilah snack sehat agar perut tidak terasa terlalu kosong. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi konsumsi makanan berlemak yang banyak tersedia di pesta.

Pilih Makanan Berkalori Rendah

Umumnya makanan yang tersedia di pesta adalah makanan berkalori tinggi. Untuk itu, pilihlah makanan yang kalorinya cenderung rendah agar Anda tidak merasa bersalah setelahnya.

Mengunyah Perlahan

Mengunyah makanan secara perlahan dapat membantu sistem pencernaan sekaligus mengontrol berat badan. Perut memerlukan kurang lebih 20 menit untuk merasa kenyang dan memberikan sinyal ke kepala. Maka itu, janganlah terburu-buru untuk mengkonsumsi banyak makanan ketika belum merasa kenyang.

Fokus Bersosialisasi

Daripada berfokus pada makanan enak yang tersedia di pesta, pilihlah untuk lebih fokus pada pembicaraan dengan sesama tamu. Menurut ahli bedah bariatik Dr Jayashree Todkar, pilihlah sayuran dan buah yang mengandung banyak air serta snack yang berkalori rendah.

Nah, semoga tips ini berguna ya dan selamat berpesta!!!!!

0 WOW! TERNYATA JUS KENTANG BISA MENURUNKAN BERAT BADAN

Mempunyai, kelebihan berat badan bagi sebagian orang dinilai kurang sexy. Tetapi memang dari segi kesehatan orang yang mempunyai kelebihan berat badan akan rentan terhadap penyakit, seperti kolesterol, hipertensi, diabetes melitus ataupun penyakit jantung. Dan juga kelebihan berat badan juga akan menambah kerja ekstra pada tulang-tulang sendi kaki yang menumpu tubuh kita, sehingga memungkinkan nyeri sendi. Sehingga sedapat mungkin kita harus menjaga berat badan kita agar senantiasa sebanding dengan rasio tinggi badan dan sesuai dengan Body mass index. Nah, bagi yang sudah kelebihan berat badan, saya memperoleh artikel yang saya kira bermanfaat untuk menurunkan berat badan, seperti terurai di bawah ini.....

Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Ternyata bisa dengan kentang? Lhoh kok bisa? Ya kentang termasuk salah satu sayuran yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi jika Anda sedang menjalani program penurunan berat badan. Tetapi dengan sedikit modifikasi, kentang dapat menjadi senjata yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Kentang mengandung nutrisi seperti kalsium, potasium dan beta-karoten, serta mampu memenuhi 10 persen kebutuhan serat harian tubuh. Serat tersebut dapat mendukung penghapusan limbah padat dari tubuh dan mempercepat pembakaran lemak melalui sistem pencernaan.

Selain itu, sebuah studi yang dilakukan di Arizona State University menunjukkan bahwa  kentang dapat menjadi pembakar lemak yang baik karena mengandung vitamin C. Minum jus kentang sebelum makan, dapat mengendalikan produksi hormon leptin dan ghrelin, yang mempengaruhi rasa lapar.

Makan makanan yang membuat Anda kenyang lebih lama adalah kunci menurunkan berat badan. Seperti dikutip dari onlymyhealth, Minggu (4/11/2012) berikut langkah-langkah menurunkan berat badan dengan jus kentang:

Pilihlah kentang yang segar

Kentang yang Anda pilih harus segar, cirinya memiliki warna kulit coklat yang tegas. Jangan memilih kentang yang telah layu atau yang telah ditumbuhi kecambah hijau atau putih di atasnya.

Membuat jus kentang

Cuci bersih kentang dan potong manjadi beberapa bagian agar dapat masuk ke dalam blender. Anda dapat memeprtahankan kulit kentang, karena kandungan vitamin paling tinggi justru berada pada kulitnya. Tambahkan madu alami agar rasanya lebih enak.

Minum jus kentang sebelum makan

Minumlah jus kentang sekitar 2 jam sebelum sarapan dan 1/2 jam sebelum makan malam. Tetapi minum jus kentang setelah makan juga memiliki manfaat kesehatan yang sama.

Pilih makanan sehat

Meskipun Anda telah minum jus kentang setiap hari sebelum makan, cara ini tidak akan berhasil jika Anda makan makanan yang tidak sehat seperti junk food setelahnya. Pastikan untuk makan makanan sehat setelah minum jus kentang

Oke selamat mencoba....

Diambil dari artikel: http://www.detik.com

0 WOW TERNYATA KULIT JERUK BISA MENGHALUSKAN KULIT!

Selama saya bekerja di apotek, banyak sekali wanita yang pengen mempunyai kulit halus dan putih langsat secara instan dengan suntik Vitamin C. Nggak salah juga sih karena stigma yang berkembang di masyarakat yang dinamakan cantik adalah yang mempunyai kulit yang halus dan putih bersih. Dan hal tersebut syah-syah saja asal dilakukan dengan tata cara yang baik dan dilakukan oleh yang ahli dibidangnya. Secara umum vitamin C dibutuhkan tubuh salah satunya untuk meningkatkan sistem imun, sehingga akan membantu regenerasi kulit. Sehingga kulit akan kelihatan muda dan halus. Tentu dengan suntik vitamin C ini membutuhkan beaya yang tidak sedikit. Nah, bagi anda yang tidak mempunyai anggaran untuk suntik Vitamin C, jangan khawatir ada cara yang lebih ekonomis yang juga mempunyai hasil yang tidak kalah dengan suntik tersebut diatas. Salah satunya adalah dengan menggunakan kulit jeruk. Lhoh kok bisa? Bisa doong, karena Jeruk adalah salah satu sumber vitamin C. Jeruk juga menjadi salah satu bahan penting dalam pembuatan produk perawatan kulit. Jadi, maksimalkanlah manfaat si buah oranye ini, tak hanya untuk kesehatan kulit tetapi juga rambut.

Vitamin C dan asam sitrat dalam jeruk diyakini mampu mengembalikan kolagen dalam tubuh. Kolagen juga membantu mengencangkan dan mencegah penuaan kulit. Keriput dan kulit kasar bisa ditendang jauh-jauh oleh asam sitrat sehingga jeruk bisa membuat kulit Anda lebih muda dan berseri.

Asam sitrat dapat menghilangkan sel-sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan membantu pencegahan jerawat. Demian dikutip dari Times of India, Senin (12/11/2012).

Selain mengandung vitamin C, jeruk juga memiliki kandungan vitamin A. Kedua kandungan ini bisa melindungi kulit dari kanker akibat paparan langsung sinar matahari secara terus menerus.

Jeruk juga memiliki vitamin A, yang, bersama dengan vitamin C, membantu kerusakan akibat sinar matahari terbalik, melindungi kulit Anda dari kanker. Hal ini juga digunakan di spa untuk memoles kulit itu meningkatkan tekstur kulit Anda karena mengelupas dan hidrat dengan baik.

Anda bisa membuat sendiri masker dari jeruk. Caranya, ambilah kulit buah jeruk lalu bersihkan kuman yang menempel dengan garam. Blenderlah dengan tambahan satu sendok makan yoghurt, beberapa tetes jus lemon dan satu sendok teh madu hingga tercampur rata.

Kemudian cucilah wajah Anda dengan air hangat sebelum menggunakan masker ini. Biarkan masker itu melekat di wajah Anda selama satu jam dan biarkan kering. Setelah satu jam, cuci wajah dengan air dingin.

Nah, masker kulit jeruk tersebut mengangkat semua kulit mati dan kotoran yang menempel di wajah Anda. Sehingga setelah bermasker, wajah Anda bakal terasa segar. Jangan lupa oleskan krim wajah tipis-tipis setelah menggunakan masker untuk melindungi kulit dari kekeringan.

Anda juga bisa menggosok kulit dengan kulit jeruk bagian dalam. Jika dilakukan secara rutin bisa membuat kulit lebih cerah dan kencang.

Jus kulit jeruk juga bisa memberi manfaat di kulit kepala untuk mengurangi ketombe dan rambut berminyak. Jadi gunakan jus tersebut sebagai masker rambut, dan rasakan kesegaran di kulit kepala setelahnya. Selamat mencoba, dan lihat hasilnya dan bandingkan dengan yang disuntik vitamin C  ya!

Sumber: http://www.detik.com

0 NIH LHOH... ALASAN MINUM AIR PUTIH BISA MENURUNKAN BERAT BADAN

Banyak para ahli kesehatan yang menyarankan untuk selalu mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per harinya. Dan banyak pula ahli terapi penyakit menggunakan media air putih untuk tahap terapinya. Tetapi memang dengan meminum air putih yang rutin setiap hari tubuh kita akan selalu sehat. Mengapa? Karena air putih sangat mermanfaat mulai dari mempercantik kulit, meningkatkan metabolisme tubuh hingga menyediakan tambahan energi agar aktivitas berjalan dengan maksimal juga membantu mengekskresi zat-zat racun di dalam tubuh. Dan yang nggak kalah penting, ternyata meminum air putih juga bisa membantu kita menurunkan berat badan yang nota bene berat badan yang tinggi memicu banyak penyakit.  

Nah berikut ini beberapa alasan mengapa air putih bisa membuat tubuh lebih sehat dan ideal, seperti dikutip dari All Women Stalk.

Membuat Kita Merasa Lebih Kenyang

Minum segelas air putih sebelum makan. Efek yang dihasilkan dari air yang kita minum membuat kita merasa tidak terlalu lapar sehingga porsi makan jadi berkurang. Meminum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu tingkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi kebiasaan ngemil, karena terkadang sebenarnya keinginan untuk makan muncul akibat rasa haus. 

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Minum air dapat menurunkan berat badan karena apabila tubuh kekurangan cairan, metabolisme berjalan lebih lambat dan membuat proses pembakaran lemak pada tubuh tidak berjalan dengan maksimal. Ahli kesehatan juga mengungkapkan bahwa meminum segelas air dingin setiap pagi dapat membangkitkan fokus pada pikiran.

Merehidrasi Tubuh

Jika seseorang mengalami dehidrasi, respon tubuhnya akan menjadi lamban. Dan bila sudah sampai pada tahap yang parah, akan mengakibatkan orang tersebut jatuh sakit. Oleh karena itu dari segi kesehatan, tubuh memerlukan cairan agar dapat berfungsi dan berjalan dengan normal. Keuntungan lainnya adalah membuat kulit menjadi halus dan lembab, serta rambut yang sehat.

Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Ketika meminum air dalam jumlah yang cukup, kita akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Terutama jika melakukan aktivitas yang membakar kalori. Kekurangan carian juga dapat menyebabkan kembung dan pembengkakan pada pergelangan kaki. Ketika berolahraga, minumla air agar tubuh dapat terehidrasi dan mengeluarkan racun-racun yang berbahaya.

Membuat Otot-otot Tetap Sehat

Air membantu pembentukan otot-otot pada tubuh. Hal ini dapat bekerja dengan sempurna apabila tubuh terhidrasi dengan baik, sehingga Anda dapat berolahraga dengan maksimal. Air juga dapat membuat kita menjadi lebih segar setelah melakukan olahraga yang berat. Karena itu, minumlah 8 gelas air setiap harinya untuk kesehatan tubuh dan pembentukan otot yang prima.

Menjaga Kesehatan Tubuh Tetap Stabil

Jika pencernaan dan kesehatan tubuh tidak optimal, sulit untuk dapat menurunkan berat badan secara maksimal. Untuk Anda yang mengalami masalah pencernaan, air dapat membantu serat yang telah dikonsumsi agar dapat bekerja secara sempurna.

Menjaga Kesehatan Seluruh Organ Tubuh

Orang yang meminum cukup air setiap harinya memiliki kadar kolestrol yang lebih rendah, kesehatan yang lebih baik dan memperbaiki kerja organ hati dengan maksimal. Sistem imun mereka juga lebih baik, sehingga tidak mudah sakit dan lebih berenergi dalam berolahraga serta dapat melakukan program diet yang lebih sehat.

Nah banyak khan manfaat minum air putih? Mulai saat ini yuuk biasakan kita meminum air putih agar kita dan keluarga senantiasa sehat dan hidup produktif....

0 WOW... TERNYATA MANDI YANG SALAH JUGA BISA BIKIN KULIT KERING

Mandi adalah kegiatan rutin yang kita lakukan setiap hari, minimal 2 kali dalam sehari. Tapi seringkali setelah mandi kulit malah menjadi kering dan bersisik. Itu tanda bahwa Anda menggunakan jenis sabun yang salah dan gesekan handuk ke kulit yang terlalu keras, sehingga kelembaban alami pada kulit hilang.

Nah lhoh, ternyata kegiatan mandin yang kita lakukan setiap hari tidak serta merta membikin kita bersih dan sehat. Tetapi bila kita mandi dengan sabun yang salah alih-alih sehat, justru kulit kering dan bersisik yang kita dapat. Lalu bagaimana seharusnya mandi yang benar agar kulit tetap sehat yang lembut? Karena mandi bukan sekedar rutinitas untuk membersihkan tubuh saja, tetapi juga merupakan perawatan kulit harian anda, maka perlu memperhatikan cara mandi yang tepat agar mendapatkan kulit yang sehat dan lembut. Berikut tips agar mandi menjadi mandi yang sehat....

Gunakan Shower Gel, Jangan Sabun

Menurut Dermatologist Dr Abhijeet Desai, sabun cenderung membuat kulit kering karena sifat alkali nya. Ganti sabun mandi yang biasa Anda pakai dengan shower gel atau body wash yang mengandung pelembab. Shower gel mampu membersihkan dan memberi rasa segar di kulit dan membuatnya kering. Shower gel juga lebih mudah diusapkan dan dibilas, dibandingkan sabun biasa.

Pilih Loofah Berkualitas Baik

Sabut mandi, atau loofah biasa digunakan untuk mengusapkan sabun ke kulit sekaligus mengangkat set kulit mati. Loofah juga bisa membantu membersihkan area tubuh yang sulit terjangkau (punggung atau bokong) dengan baik. Selain itu, loofah yang berkualitas baik juga bisa meluruhkan sel kulit mati dan melancarkan sirkulasi darah saat mandi.

Manjakan Diri Anda

Mandi biasa lebih dilihat sebagai rutinitas dan keharusan untuk menjaga kebersihan tubuh. Tapi lebih dari itu, mandi bisa Anda jadikan sebagai kegiatan untuk memanjakan diri sendiri. Pilih shower gel atau body wash dengan tekstur 'foamy' dan 'creamy', usapkan pada seluruh tubuh sambil lakukan pijatan lembut. Atau, Anda bisa berendam dalam bath tub sambil menikmati keharuman pembersih tubuh yang Anda sukai.

Keringkan Tubuh dengan Lembut

Sebagian besar orang punya kebiasaan mengeringkan tubuh dengan menggosok-gosokkan handuk ke kulit setelah mandi. Cara ini bisa menghilangkan kelembaban dan merusak kulit. Setelah mandi, sebaiknya cukup tepuk-tepukkan handuk ke kulit untuk mengeringkannya.

Oleskan Pelembab

Setelah tubuh kering, segera oleskan krim atau lotion pelembab ke kulit tubuh Anda. Pelembab akan membentuk lapisan tipis yang membantu menjaga kelembaban dan kehalusan kulit sepanjang hari. Kandungan pelembab juga akan terserap lebih baik saat tubuh Anda masih dalam keadaan lembab setelah mandi.

"Kulit Anda perlu diberikan pelembab yang baik, minimal dua kali sehari. Pilih produk pelembab yang sesuai jenis kulit Anda," tambah Dr Desai.

Nah sudah tahu kan cara mandi yang sehat agar kulit tidak kering dan bersisik? Saatnya memanjakan tubuh dengan mandi agar terlihat cantik, suami senang, atau pacar senang dan orang yang melihat juga akan senang hehehe....